Padarias

Tabela nutricional para padaria: calcule por receita

Organize pães, bolos e salgados com ingredientes, rendimento depois do forno e porção correspondente ao produto vendido. Veja um exemplo de pão integral fatiado.

Exemplo prático

Exemplo: pão integral fatiado

Depois de assar e esfriar, dois pães são pesados e cortados em 24 fatias. A tabela usa o peso médio de duas fatias como porção.

Pão integral fatiado, bolo simples e salgados assados em uma bancada escura
Imagem ilustrativa do tipo de produto usado neste exemplo.

Ingredientes e quantidades

  • Farinha de trigo integral: 600 g
  • Farinha de trigo: 300 g
  • Água: 580 g
  • Óleo: 45 g
  • Açúcar: 30 g
  • Sal: 16 g
Rendimento 2 pães; 24 fatias no total
Porção 50 g (2 fatias)
Pão Integral
INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
Porções por embalagem: 6
Porção: 50 g (2 fatias)
100 g 50 g %VD*
Valor energético252 kcal126 kcal6% Carboidratos46 g23 g8% Açúcares totais4 g2 g Açúcares adicionados2 g1 g2% Proteínas10 g5 g10% Gorduras totais3,6 g1,8 g3% Gorduras saturadas0,6 g0,3 g2% Gorduras trans0 g0 g0% Fibra alimentar6,8 g3,4 g14% Sódio436 mg218 mg11%

* Percentual de valores diários fornecidos pela porção.

Ingredientes: farinha de trigo integral, água, farinha de trigo, óleo, açúcar, sal.

ALÉRGICOS: contém trigo. CONTÉM GLÚTEN.

Valores meramente ilustrativos. O resultado real depende dos ingredientes, marcas, quantidades, modo de preparo, peso final e rendimento informados na sua receita.

Considere o peso depois do forno

Pães e bolos perdem água durante o preparo. Registre o peso final do lote para relacionar corretamente a receita pronta com fatias, unidades e embalagens.

Padronize o tamanho vendido

Defina se a porção será apresentada em fatias, unidades ou gramas e confira o peso médio real. Salgados pequenos e grandes devem ser tratados conforme o produto efetivamente vendido.

Atualize quando a formulação mudar

Trocas de farinha, gordura, recheio, cobertura ou tamanho podem alterar a composição. Duplique a receita e recalcule a versão nova antes de atualizar o rótulo.

Perguntas frequentes

Como calcular a tabela de um pão?

Cadastre todos os ingredientes, informe o peso final depois de assado e defina o peso médio das fatias ou unidades que serão vendidas.

A água usada na massa entra na receita?

Registre a formulação completa. Como parte da água pode evaporar no forno, confira também o peso final do produto pronto.

Como tratar recheios e coberturas?

Inclua na receita tudo o que faz parte do produto consumido. Se houver sabores diferentes, calcule cada composição separadamente.

Posso usar duas fatias como porção?

Sim. Informe a medida caseira e o peso correspondente às duas fatias reais do seu produto.

Preciso recalcular quando mudar o tamanho?

Se o peso da unidade ou da porção mudar, revise rendimento, porção e apresentação da tabela antes de imprimir novas embalagens.

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